Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг - бум! Оно начинает яростно колотиться - 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120...180...200 ударов! У вас также может перехватывать дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть.
Ваш врач говорит, что у вас тахикардия, а более специфично - пароксизмальная предсердная тахикардия. В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться. Вместе со своим врачом исключите желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее. Предположим, все в порядке.
И все же довольно часто ваши предсердия - камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, - немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.)
Состояние, при котором происходит ненормальное замедление сердечной деятельности, меньше 60 сокращений в минуту (брадикардия), чрезмерное ускорение сердечного ритма,больше 100 сокращений в минуту (тахикардия), выпадение или появление преждевременных сокращений сердца (перебои), беспорядочное сокращение кардиологи называют - АРИТМИЯМИ.
Аритмии могут возникать:
Во-первых, за счет внутрисердечных изменений, например, слабость синусного узла, нарушения проводимости, электрических сигналов на любом участке сердца, от синусового узла до предсердия желудочка, появления дополнительных очагов возбудимости.
Во-вторых, связаны с деятельностью центральной нервной системы. Например по данным зарубежной литературы, остеохондроз является причиной до 87% случаев возникновения аритмий. В то же время всем известно насколько остеохондроз "помолодел".
В-третьих, с гуморальными факторами, т. е. с активными веществами переносимыми кровью.
Многие аритмии связаны с внешними факторами: курением, употреблением стимулирующих средств, наркотиков и некоторых препаратов. Некоторые аритмии связаны с такими тяжелыми заболеваниями, как болезнь щитовидной железы, анемия, ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность. Однако многие аритмии возникают у лиц со здоровым сердцем во время сна, при выполнении физических упражнений, под влиянием стресса или эмоций.
Выделяют предсердные и желудочковые аритмии. Предсердные аритмии возникают в верхних отделах сердца. При "повреждении" или нарушениях функций синусового узла могут возникать брадикардия, тахикардия или чередование этих состояний. Предсердие может выдержать в течение короткого времени регулярно возникающие электрические сигналы, приводящие к его сокращению с частотой 200 ударов в минуту. Это состояние известно под названием пароксизмальной наджелудочковой тахикардии. Оно может перейти в фибрилляцию, когда сокращения предсердия следуют с еще большей частотой, поскольку беспорядочные электрические сигналы поступают из многих точек. Данные расстройства, которые характеризуются очень быстрым ритмом сердечных сокращений, возникающих в верхних камерах сердца, известны как наджелудочковые аритмии.
Наджелудочковые аритмии широко распространены. Они обычно, поддаются лечению. Иногда наджелудочковые аритмии встречаются у людей с тяжелыми заболеваниями сердца и могут (в редких случаях) переходить в угрожающие жизни состояния. К ним относятся аритмии, возникающие в желудочках сердца. Желудочковые тахикардии характеризуются трепетанием стенок желудочков сердца со скоростью, превышающей 200 сердцебиений в минуту. В основе их возникновения почти всегда лежат заболевания сердца. Когда наступает фибрилляция желудочков, их сокращения становятся настолько хаотичными, что происходит остановка сердца. Фибрилляция желудочков является одной из основных причин внезапной смерти в Америке.
Эффективность лечения аритмии во многом зависит от ранней ее диагностики, однако современные методики, такие как электрокардиография, методика Холтера, оказываются бессильны.
Нами разработаны новые методики диагностики, которые позволяют на очень ранних этапах обнаружить функциональные сдвиги параметров регуляции ритма сердца. Выявить функциональные резервы сердца, определить какой из четырех механизмов нарушен, определить уровень адаптивных возможностей организма, проводить прогностическую диагностику. Разработаны функциональные методы лечения, которые основаны на применении биорезонансных физиотерапевтических приборов. При разработке новых методик лечения аритмии мы уделили большое внимание не медикаментозным способам лечения. В первую очередь к которым следует отнести лазерную, магнитную, звуковую, инфракрасную и электрическую терапию. Необходимо не забывать и традиционную фармакотерапию.
Несколько способов успокоить сердцебиение
Здесь дано несколько способов надеть цепи на вашу тахикардию. Ниже вы найдете методики, которые помогут вам справиться с приступами, и советы по образу жизни, которые помогут их предупредить.
Сбавьте скорость. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: "Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!" Фактически отдых - это самый лучший механизм для прекращения приступа.
Попробуйте вагусный маневр. Все, что вам нужно сделать, - это включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатическую сеть.
Один из способов включить эту сеть - это сделать глубокий вдох и протолкнуть его вниз, как будто вы тужитесь.
Доберитесь до правой сонной артерии. Нежный массаж правой сонной артерии - это другой вагусный маневр. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью.
Положитесь на рефлекс погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, заполнив таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. "Иногда это прерывает тахикардию".
Бросьте СВОИ кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмальной предсердной тахикардии.
Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пищи, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара. Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени. Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.
Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.
Расслабьтесь. В настоящее время отмечают взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех. В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями. - Для людей такого типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином. Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма.
Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении "безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир.
Принимайте микроэлемент магний. Магний - это защитник клеток. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки. Магний является самым важным для ферментов в клетке, которые выталкивают кальций. Это создает ритмичные сокращение и расслабление, что делает сердце более устойчивым к возбуждению. Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль, отруби, гречневая крупа, миндаль, фундук, арахис, морская капуста, арбуз, какао (порошок).
Поддерживайте уровень калия. Калий - это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон. Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно. Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много соли или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными. Калий содержится в фасоли, сое, морской капусте, кураге, урюке, черносливе, изюме, орехах. Много его и в картошке.
Делайте упражнения. Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой. - Когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень. У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60-65.
Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина. - А это уменьшит вашу раздражительность".
ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ
Серьезность аритмии
Послушайте, мы не имеем в виду как следует вас напугать. Но если ваш маятник потерял чувство времени, идите к врачу - быстро. Только врач может отличить пароксизмальную предсердную экстрасистолию от более серьезных форм сердечной аритмии, говорит д-р Артур Сэлцер, профессор клинической медицины в Медицинской школе Калифорнийского университета.
Пример более серьезного вида аритмии - желудочковая тахикардия. Это когда один желудочек начинает быстро биться в слегка нерегулярном ритме. (Желудочек представляет собой сердечную камеру, которая прокачивает кровь обратно в артерии.) Количество крови, возвращаемое сердцем в артерии, может значительно уменьшаться, вы чувствуете слабость, потливость и даже можете упасть в обморок
Желудочковая фибрилляция, которая иногда бывает осложнением желудочковой тахикардии, обычно смертельна. Вот почему мы не можем не подчеркнуть важность немедленного посещения врача при любом ненормальном сердечном ритме.
По всем вопросам обращаться по адресу: 664005 г. Иркутск-5, А/Я 4045, тел.: 59-28-36
д.м.н. В.В. Бутуханов
